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Avec le rythme de la vie moderne, nous sommes souvent soumis à un stress constant qui peut perturber notre corps et notre esprit. Heureusement, il[…]

Comment choisir des chaussures de sport adaptées pour prévenir les blessures lors de la course à pied?

La course à pied est une discipline sportive accessible et bénéfique pour le corps et l’esprit. Que vous soyez débutante ou coureuse expérimentée, le choix[…]

Quels sont les avantages de la technique Alexander pour améliorer la posture et réduire les tensions corporelles?

Comme vous le savez probablement déjà, la santé n’est pas seulement une question de bon régime alimentaire et d’exercice physique. La santé mentale joue également[…]